The move to organic foods is becoming more prevalent over the world. It seems any type of food can come in organic form. But what exactly does this mean? 

According to the USDA, organic fruits and vegetables are grown without using most conventional pesticides and are very eco-friendly.

In the USA, there are different levels of organic:

l “100 percent organic” is applied to products that are made with only organic ingredients.

l “Organic” means at least 95 percent of a food’s ingredients are organic, 

l and the term “made with organic ingredients” means at least 70 percent of its ingredients are organic certified.

Research has shown organic produce to contain more of the phytonutrients and antioxidants naturally found in fruits and vegetables as compared to produce growth with pesticides. 

l 
Although organic foods have their benefits, it is up to the consumer to decide if they want to spend the extra money on an organic food product.